Terapia psicológica para personas que están cansadas de sostener todo solas
Un espacio seguro dedicado a acompañarte en la gestión de tus emociones y en la búsqueda de equilibrio personal.
¿Cómo saber si es para mi?
Has intentado de todo para sentirte mejor y, aun así, no terminas de sanar.
Hay hábitos que sabes que no te hacen bien, pero te cuesta soltar
Quieres volver a ti, pero no sabes por dónde empezar
Sientes ansiedad, cansancio o vacío que no puedes explicar
Estás en una relación (o ruptura) que te desordena emocionalmente
Lo han dado todo por sanar la relación, y aun así sienten que falta algo para lograrlo.
Hola! Soy Paty Cacho, psicoterapeuta.
A lo largo de mi experiencia he aprendido que cada persona necesita un camino único. Por eso trabajo con herramientas clínicas y emocionales desde la conexión y la empatía, creando un proceso personalizado que se adapte a ti, a tu historia y a tu momento de vida.
Mi intención no es que encajes en algo que no eres, sino acompañarte a soltar lo que ya no te pertenece y abrir espacio para tu verdadera esencia.
Este espacio nació con una convicción profunda: mereces vivir en autenticidad, en paz y sin miedo a tu verdad.
Apoyo integral para tu equilibrio emocional
Servicios de terapia adaptados a tus necesidades
Terapia individual
Un espacio en modalidad virtual o presencial para explorar tus emociones y construir un proceso personalizado, basado en conexión y empatía, que te ayude a avanzar con autenticidad. La terapia individual es un acompañamiento para que sueltes lo que no te pertenece y te conectes contigo, a tu propio ritmo.
¿Qué podemos trabajar?
Ansiedad, manejo estrés y manejo de emociones.
Te acompaño a reconocer los detonantes de tu ansiedad y a recuperar la calma en tu vida. Juntos exploramos herramientas prácticas y nuevas formas de relacionarte con tus pensamientos y emociones para que vuelvas a sentir claridad y control.
Duelo y pérdidas significativas.
Te acompaño a transitar tu proceso de duelo en un espacio seguro y humano. Juntos exploramos herramientas prácticas y nuevas formas de honrar tu pérdida, resignificar los recuerdos y abrirte poco a poco a la esperanza.
Adicciones.
El camino hacia la libertad comienza al comprender lo que hay detrás de la adicción. En terapia descubrimos juntos nuevas estrategias para fortalecer tu voluntad, reconectar contigo y crear hábitos que te sostengan sin depender de lo que te daña.
Autoestima, amor propio y límites sanos.
Fortalecer tu autoestima significa aprender a mirarte con otros ojos. En este proceso aprendemos nuevas formas de reconocerte, valorarte y construir una relación interna más sana y compasiva.
Inseguridad, miedo y patrones que se repiten.
La terapia se convierte en un espacio de acompañamiento y contención. Aquí caminamos paso a paso hacia la reconexión con tu energía vital, tu propósito y la esperanza.
Relaciones de pareja y vínculos afectivos.
El trabajo sobre las relaciones de pareja y los vínculos afectivos se centra en explorar cómo te vinculas, qué patrones se repiten y qué emociones emergen en esos lazos. El espacio busca ayudarte a comprender tu manera de relacionarte, sanar heridas pasadas, fortalecer tu autoestima y abrir posibilidades para construir vínculos más sanos, libres y satisfactorios.
Terapia de pareja
Para quienes se aman pero no se entienden. La terapia es un espacio para reconstruir el vínculo, aprender a escuchar con empatía y encontrar nuevas formas de comunicarse desde un lugar más sano.
Elige la modalidad que más se acomode a ustedes: presencial u online.
Comunicación efectiva
Aprender a expresarse y escucharse sin juicios ni reproches.
Confianza
Reconstrucción después de rupturas o situaciones dolorosas.
Infidelidad
Procesos de reparación, cierre o decisiones conscientes.
Separación consciente
Acompañar procesos de cierre cuando la relación ya no funciona.
Etapas de transición
Matrimonio, llegada de hijos, cambios laborales o mudanzas.
Manejo de conflictos.
Transformar discusiones en espacios de entendimiento.
¿eres empresa?
Bienestar emocional para tu equipo
Colaboro con empresas que saben que lo más valioso son las personas. Mi objetivo es generar espacios de conexión, crecimiento y salud emocional que impacten directamente en el bienestar y el rendimiento. Servicios disponibles:
- Talleres y conferencias de salud mental
- Diagnóstico emocional y clima
organizacional - Entrevistas por competencias y evaluación
psicométrica
Invertir en el bienestar emocional no solo cuida a tu gente, sino también fortalece la cultura organizacional.
Agenda tu primera sesión
Aquí no necesitas fingir que todo está bien. Este es un espacio para recuperar tu centro, nombrar lo que duele y empezar desde lo verdadero.
Reserva tu lugar y date el tiempo de ser escuchado, detenerte y comenzar a transformar tu vida a tu propio ritmo.